Push ups - strivica untuk iPhone

Push ups - strivica

Push ups - strivica adalah aplikasi iPhone gratis yang dikembangkan oleh ANTON SKOGOREV. Ini termasuk dalam kategori Gaya Hidup, khususnya Kesehatan & Kebugaran. Program ini menawarkan berbagai tingkat latihan untuk push up, tanpa perlu peralatan khusus. Pengguna dapat memilih tingkat yang sesuai dengan tingkat kebugaran mereka, meningkatkan performa mereka, dan menyelesaikan hari tes push up di akhir setiap tingkat untuk naik ke tingkat berikutnya hingga 100 push up.

Selain tingkat latihan, aplikasi ini juga menghitung kalori yang terbakar selama setiap hari push up. Push up adalah latihan dasar yang menargetkan kelompok otot tubuh bagian atas, sehingga cocok untuk semua orang.

Untuk memastikan posisi yang benar, aplikasi ini memberikan instruksi langkah demi langkah tentang cara mengambil posisi push-up yang benar. Ini termasuk menempatkan tangan sedikit lebih lebar dari lebar bahu, menjaga garis lurus dari kepala hingga tumit, dan menghindari bahu terbuka dan penempatan lengan yang lebar.

Push ups - strivica adalah alat yang nyaman dan mudah diakses bagi individu yang ingin meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan kebugaran secara keseluruhan melalui latihan push up.